运动对痛风患者是好是坏?

　　运动对痛风患者利弊兼具。适度运动，如散步、游泳、太极拳，可加速血液循环，促使肌肉收缩舒张，助力尿酸经汗液、尿液排出体外，还能增强关节灵活性与肌肉力量，稳固关节。但剧烈运动，像长跑、踢足球，易致关节损伤、肌肉疲劳，使尿酸盐结晶脱落、血尿酸波动，诱发痛风发作，所以患者要选温和运动，把控强度与时长。

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