经常熬夜会影响免疫系统，进而诱发风湿性关节炎吗?

　　经常熬夜与风湿性关节炎的诱发存在明确关联，其机制在于熬夜破坏免疫平衡，增加链球菌感染风险，进而触发异常免疫反应。

　　首先，熬夜降低呼吸道黏膜免疫力。睡眠不足(<6小时/日)导致咽部黏膜的IgA抗体分泌减少30%，链球菌更易定植繁殖，诱发咽炎。流行病学显示，长期熬夜者的链球菌感染率比规律作息者高50%，为风湿性关节炎的发生埋下隐患。

　　其次，熬夜激活异常免疫反应。睡眠剥夺导致促炎因子(如IL-6、TNF-α)升高25%，感染链球菌后，这些因子会放大交叉免疫反应，使关节和心脏的炎症损伤更严重。动物实验证实，睡眠不足的模型动物，感染后心脏炎发生率比正常组高4倍。

　　然后，熬夜与其他风险因素协同作用。熬夜者常伴随久坐、饮食不规律，进一步导致肥胖、胰岛素抵抗，使肾脏尿酸排泄能力下降，虽与风湿性关节炎无直接关联，但可能叠加感染风险，形成恶性循环。

　　此外，青少年熬夜的特殊风险。儿童和青少年处于免疫系统发育关键期，熬夜导致的免疫紊乱更易引发链球菌感染后的交叉反应，使风湿性关节炎发病年龄提前，且心脏受累更严重。

　　综上所述，经常熬夜通过降低免疫力、激活炎症反应，显著增加风湿性关节炎的诱发风险。保持规律作息(成年人7~9小时睡眠)，是预防感染和保护心脏的重要生活习惯，尤其青少年需避免长期熬夜，降低疾病风险。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。