南京痛风医院!痛风日常护理多用心，缓解病痛助康复!

　　南京痛风医院!痛风日常护理多用心，缓解病痛助康复!痛风治疗是场 “持久战”，日常护理不可或缺。除饮食、运动、用药外，生活细节关乎病情走向。

　　睡眠要充足，每晚保证 7 - 8 小时高质量睡眠，利于身体机能修复、新陈代谢稳定，减少尿酸生成。居住环境保持适宜温湿度，寒冷、潮湿易使关节疼痛加重，可使用加湿器、保暖设备呵护关节。

　　日常饮水有讲究，除量足外，以白开水、淡茶水为佳，拒绝含糖饮料、果汁，它们含果糖，会升高尿酸。关节防护别忽视，疼痛发作期，适当抬高患肢，减轻肿胀;缓解期，佩戴护具，像护膝、护踝，为关节 “保驾护航”，进行简单关节屈伸活动，维持其灵活性。

　　南京痛风医院!痛风日常护理多用心，缓解病痛助康复!情绪调节同样重要，焦虑、紧张会干扰内分泌，间接影响尿酸代谢。保持乐观心态，积极应对痛风，从点滴生活护理做起，为康复筑牢根基，打赢这场健康保卫战。

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